09.02.2022 | SAINT-TROPEZ | 5 MINUTES Les effets de l’entraînement Que vous soyez sportif amateur, professionnel ou occasionnel, l’entraînement permet d’améliorer les capacités physiques et physiologiques du corps humain. Cela permet à notre système cardiaque, respiratoire et musculaire de mieux fonctionner et donc être en meilleure santé.Dans cet article, nous observerons les rôles principaux de […]
Quelque soit le sport, tout athlète désirant dominer et être parmi les meilleurs nécessite une préparation physique sur-mesure par rapport à sa discipline et son profil.
Grâce à ma formation aux côtés de Nicolas Mariettan, Préparateur physique d’athlètes Français (7 médailles olympiques, 17 médailles mondiales, 22 européennes et 7 records du monde), je serais en mesure de vous établir une programmation sur-mesure pour que vous puissiez obtenir les meilleurs résultats.
La préparation physique concerne les sportifs amateurs ou professionnels désirants préparer au mieux une compétition ou leur saison.
Vous souhaitez développer votre physique en augmentant votre masse musculaire ?
Grâce à mon expérience en cross-training, haltérophilie et musculation, cet objectif est réalisable quelque soit votre profil.
Pour réussir cet objectifs, de nombreux facteurs seront à prendre en compte, comme le temps et une alimentation spécifique.
Un suivi de minimum 6 mois est conseillé pour obtenir des résultats physiques visibles.
Perdre du poids est un des objectifs les plus répandus en terme de changement physique.
Elle ne résulte pas forcément d’un surpoids, mais aussi d’une envie d’affiner sa silhouette ou de se tonifier.
Cet objectif, qui peut résulter à un changement radical de vie, peut aussi être l’un des plus facile à remplir de manière physiologique.
De la motivation et un suivi professionnel suffisent pour arriver en peu de temps à ses fins.
Bougez, mangez sain et équilibré et les résultats se feront vite sentir.
